颈椎病患者日常有哪些注意事项-人生就是博官网
病情描述：
颈椎病患者日常有哪些注意事项
答医生回答
病情分析：
颈椎病在日常生活中多注意，还是可以延缓病情的发展的。比如不要长时间的低头，不要长期伏案工作，避免长时间久坐或者长期保持一个姿势，适当的进行进步的功能锻炼，比如米字操、耸肩运动。
意见建议：
日常生活中要注意颈椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白质和维生素的食物，防止缺钙，少喝碳酸饮料，平常颈部运动也不能过大过猛。
为你推荐
-
颈椎病患者日常生活注意事项如果是有颈肩部的这种顽固性的一个疼痛不适，我们希望，定期的做颈背部的一个放松。具体的来说耸肩、仰头、做肩背部的一个放松，还有对抗性的一个练习、游泳、打羽毛球，这都是很好的一个帮助。如果是比较重的颈椎病，比如有行走不稳、甚至无力等等，这些我们首先是脊髓型颈椎病，主张是微创手术或者开放手术治疗，手术以后，首先是要循序渐进的康复。另外一个防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要过度的这一些活动，防止一些持续的并发症。比如临近节段退变，防止一些内固定的松动锻炼等等。如果是神经根型，它只是一个麻木不适。这样我们可以吃点消炎止痛的药，营养神经的药，还有一些肌松剂。同时我们通过理疗，可以做一些放松也是可以的。
01:38
丁宇
主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心
2019-10-14 4749次
-
颈椎病患者日常生活要注意哪些颈椎病的患者在日常生活中，要注意养成良好的姿势，避免长时间伏案低头；在睡眠的时候，要使用合适的枕头，这样有利于维持颈椎的生理曲度。同时还可以进行颈部的医疗体操等运动，对于舒缓颈部的肌肉，能起到一定的作用。颈椎病的患者，当出现症状的时候，也可
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-31 0次
